いつもご愛顧いただきありがとうございます。
ジュリピラティスのじゅりです。
今回は、生徒さんのビフォーアフターです。
長年の腰痛にお悩みで、整体にも通っていましたがなかなか良くならず、
ピラティスで根本的に癖から直さなければ！と通われて７ヶ月。
週1でマシンレッスン、ご自宅ではホームワーク（関節を緩めるリリースや簡単なエクササイズ）もしていらっしゃいます。
腰痛も改善され、姿勢がスッとしてヒップアップしていらっしゃいました。最近では、足もスッキリ細くなられています。
家も土台が大事ですよね。身体も骨のアライメントを整えることが大事なのです。
歪んだアライメントは、痛みや不調を引き起こしたり、太って見せたり、正しく背骨が伸びる感覚をも感じなくさせてしまいます。
腰痛になるということは、サインなのです。なぜ腰痛になったのか、事故で痛めた以外は、体の動きの癖やほっておいた硬さがほとんどです。
もともと激しめの運動がお好みだったようで、優しい動きのエクササイズでほんとに身体がよくなるの？
と最初の頃は半信半疑だったようですが、身体が軽くなり腰痛も良くなってきたりと嬉しい変化があり、今ではすっかりピラティスが好きになっていただけたようで通って下さっています。
生徒さんのご感想は、キツい運動しないでってのがホントに感動です♥と喜んでおられました。
さらに嬉しい変化をされることでしょう。楽しみです。
無理なく継続することが、結果につながっていきます。
Y様 お写真のご協力ありがとうございます。
