身長が1.5㎝伸びました！気持ちよく伸びながら運動する楽しさを教わりました。

2024年4月7日

H様　（30代）

１．なぜピラティス・ヨガに通おうと思ったのか？
ベリーダンス教室に通う中で、姿勢の改善と体幹を鍛えて、しなやかな踊りができるようになるためにピラティスに通い始めました。
あと、ピラティスってどんなものなんだろうという単純な興味もありました。

２．私のレッスンに決めてくれたきっかけは？
一番は家から通える距離で、
マンツーマンで比較的お値段が安かったからです。
また、ホームページには細かく丁寧に先生の経歴や、ピラティスへの想いが書かれていて、とても良い印象を受けたので通ってみたいと思いました。

３．他のインストラクターとの違い
初めてのピラティスなので他のインストラクターとの比較ではありませんが、とにかく話しやすかったです。距離感がちょうどよく、仕事やプライベートの話を聞いてもらい、心身ともに癒やされる時間でした。

感想
レッスン中に「お腹が伸び合う」というフレーズが何度も出てきます。お腹が伸び合うを感じるためには、まず身体の緊張を解くことが肝心ですが、それがとても難しく、数回のレッスンで「お腹が伸び合う」を体得するのは困難でした。
でも、8回目でようやく「伸び合うってこんな感じかな？」というところまで感じることができました。
毎回１時間のレッスン後は、身体がすっきりして、背筋が伸びた感じがしてとても気持ちが良かったです。
また、分からないことはその場ですぐに質問し、間違った姿勢であれば正してもらうことができて、効果をより感じやすかったです。
また、ピラティスの効果か、身長が1.5センチ伸びたことにびっくりしました！
気持ちよく伸びながら運動する楽しさを教えてくださり、ありがとうございました！
ピラティスで教えてもらった正しい姿勢などをベリーダンスや日常生活で活かしていきたいと思います。