こんにちは～😊
ご覧いただきいつもありがとうございます🌺
ジュリピラティスのジュリです！！
今回は、マシンピラティスの体験レッスンのビフォーアフターのご紹介です。
お悩みは【肩こりと股関節と手の痺れ】でした。
運動が全くできていないそうで、何年か振りにお仕事も始められ、体がバキバキとのことでした。
マシンピラティスでは、余分な力や硬さを取って正しい骨の整列でゆっくりエクササイズを行いました。
レッスン後は、重心が整い姿勢もスーッと伸びました😍
そして、股関節骨頭が正しい位置におさまったことでヒップアップもしました💕
A様のご感想は、
ゴリゴリだった肩も股関節も軽くなり、手の痺れもなくなりました！！
わぉー嬉しいご感想！！！ありがとうございます！
そして、
自分の身体は自分で良くするですね！✨
と仰っていました。
電気治療を受けたりマッサージをしていただいても、その時は良いけどまた痛みがでていたそうで、
自分で運動して良くなっていくことにとても感動されていました。
A様お写真のご協力どうもありがとうございました。
自分で自分のカラダを良くしたい人、一緒にレッスンしましょう♪
